Qui suis je

Passionnée, sensible et curieuse, j’avais le besoin d’exercer un métier-passion qui me correspond et qui soit en accord avec mes valeurs. Je suis partie du constat de ma propre expérience en tant que Femme avec de l’endométriose, de la fibromyalgie et autres pathologies invalidantes et en tant que Mère de deux enfants TDAH avec troubles de l’opposition et de la provocation.

J’ai constaté les difficultés et l’absence de soutien en accompagnement dans mon parcours personnel. Cela m’a amené vers la pratique de la Sophrologie Caycédienne. Les bienfaits ont été une véritable révélation et une délivrance dans la conquête de ma liberté, de mon équilibre et de mon bien-être.

C’est ainsi qu’est née ma vocation d’accompagner les autres avec la force de mon expérience et de mon vécu. Je me suis donc formée (et je continue de me former) afin de vous proposer des prestations de qualité dans le but d’être au plus proche de vos besoins pour qu’à votre tour vous puissiez trouver le chemin vers le mieux-être et l’harmonie.

J’ai le plaisir de vous accompagner sur des séances individuelles et sur de séances collectives, plus particulièrement sur les problématiques de la vie de la Femme et dans le Soutien à la parentalité. 

Je fais partie également de plusieurs Réseaux de professionnels et de spécialistes afin de vous proposer un soutien complémentaire et de me former en continu.

Mon approche

L’écoute active, l’échange, le non jugement et la bienveillance. L’application de la méthode Caycédo et de ses protocoles scientifiquement prouvés et approuvés par leurs résultats.

Mes spécialisations d’accompagnement

Je me suis spécialisée et formée afin d’accompagner plus particulièrement les Femmes et les Parents :

• Sophro et Endométriose, douleurs pelviennes, troubles du cycle, douleurs chroniques chez la femme (accompagnement dans l’acceptation de la maladie, mieux vivre avec la douleur,  acceptation des zones douloureuses, amener le positif …)
• Sophro et Périnatalité : sophro et grossesse (lien avec bébé, acceptation des changements du corps, peurs …) – sophro et préparation à la naissance (préparation au jour J, peurs, gérer la douleur, accueillir bébé …) – sophro et post-partum (acceptation des changements du corps, du rythme, travailler sur les peurs, retrouver un temps pour soi, retrouver de l’énergie …)
• Sophro et Parentalité (aider le ou les parents à la prise de recul, prévention du burn-out parental, temps pour soi, amener le positif …)

Définition de la Sophrologie Caycédienne

(source : https://sofrocay.com/sophrologie/)

La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. La pratique régulière aide à canaliser les émotions négatives afin de laisser place aux émotions positives.

Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

Déroulement d’une séance de Sophrologie

• Nous prenons le temps d’échanger ensemble sur vos besoins et vos attentes, le sentiment du moment.
• Je vous présente la sophrologie et comment nous allons travailler ensemble.
• Je vous explique le déroulement de la séance et les exercices.
• Déroulement de la séance en posture active (assis et debout) les yeux fermés à l’écoute de ma voix.
• Chaque séance se termine par l’expression de vos perceptions, ressentis, émotions …. vécus durant la séance.

Mes Formations

Sophrologie  Caycédienne

Je me suis formée à la méthode originale créée par le Professeur Alphonso Caycedo, fondateur de la Sophrologie.

• Cycle Fondamental de mars 2024 à septembre 2025 – Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne – Rezé
• Membre de Sofrocay – Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne
• Membre de SophroCentre Caycédien

Spécialisations en Sophrologie

• Sophrologie et périnatalité (accompagnement pendant la grossesse, préparation à la naissance, accompagnement post-partum) septembre 2025 – FormaQuiétude – Grenoble
• Sophrologie et endométriose, troubles du cycle menstruel novembre 2025 FormaQuiétude – Grenoble

Reiki Usui

Je me suis formée à la méthode originale créée par Mikao Usui fondateur du Reiki  Formation en individuel.

• Niveau I mai 2025 – Marie Laure Chenal – Maître enseignant Reiki Usui – Nantes
• Membre de la Fédération Reiki Usui

Formations À venir en 2026

• Reiki Usui Niveau II
• Massage Chi Nei Tsang