Accompagnements personnalisés et spécialisés pour adultes, adolescents et enfants
Sophrologie : séance individuelle, en duo, en famille
Ateliers thématiques : groupe de parole, séance collective
Sophro Balade : séance en forêt
Mes prestations
- Sophrologie séance individuelle
Retrouvez bien être et sérénité avec la sophrologie avec un accompagnement individuel et personnalisé.
Lors de ce RDV individuel, nous échangerons ensemble sur vos attentes, vos objectifs, vos besoins et sur les problématiques qui vous amènent à consulter. Vous vivrez une séance personnalisée et adaptée à vos besoins. Je vous transmettrai les outils pour vous accompagner dans votre progression et votre autonomie. Nous conviendrons ensemble de votre suivi afin d’atteindre vos objectifs.
Durée : premier RDV 1h30 RDV de suivi 1h
Tarif : 60 euros
- Sophrologie séance en duo : couple – parents – parent / enfant
Retrouvez et partagez en duo une séance de sophrologie pour développer et renforcer vos liens.
Lors de ce RDV en duo, nous échangerons ensemble sur vos attentes, vos objectifs, vos besoins et sur les problématiques qui vous amènent à consulter. Vous vivrez en duo une séance personnalisée et adaptée à vos besoins. Je vous transmettrai les outils pour vous accompagner dans votre progression et votre autonomie. Nous conviendrons ensemble de votre suivi afin d’atteindre vos objectifs.
Durée : premier RDV 1h30 RDV de suivi 1h
Tarif : 70 euros le duo
- Sophrologie séance en famille (parents et fratrie)
Retrouvez l’harmonie familiale en développant le lien dans la fratrie de façon ludique et amusante.
Lors de ce RDV en famille, nous échangerons ensemble sur vos attentes, vos objectifs, vos besoins et sur les problématiques qui vous amènent à consulter. Vous vivrez en famille une séance de sophrologie ludique personnalisée et adaptée aux besoins de chaque membre de la famille. Je vous transmettrai les outils pour vous accompagner dans votre progression et votre autonomie. Nous conviendrons ensemble de votre suivi afin d’atteindre vos objectifs.
Durée : premier RDV 1h30 RDV de suivi 1h
Tarif : 80 euros par famille
- Ateliers thématiques : groupe de parole 3 thèmes au choix
Dans un cadre cocooning autour d’un thé et de gourmandises, venez partager et échanger en toute simplicité et dans la convivialité.
Groupe de parole, de partage d’expérience et d’échange bienveillant autour d’une thématique. Séance de sophrologie partagée en petit groupe pour vivre une synergie collective afin de retrouver votre mieux-être au quotidien.
Durée : 1h30
Tarif : 25 euros
- Douleurs féminines endométriose
Ne soyez plus seule face à vos douleurs et à vos questionnements. Rejoignez un groupe de femmes bienveillantes pour partager un moment convivial et découvrir à travers la sophrologie les outils et les méthodes pour améliorer votre quotidien.
Vous souffrez de douleurs, d’endométriose, de douleurs pelviennes, de troubles du cycle, SOPK, SPM, TDP, ménopause ? Vous avez besoin d’échanger avec d’autres femmes sans tabou ? Vous avez besoin de parler de vos peurs, de vos doutes, de vos coups de gueule ? Venez partager un moment convivial en rejoignant le groupe de parole et découvrir la sophrologie. La sophrologie est une méthode simple et très efficace dans la gestion de la douleur, des émotions, pour l’acceptation des répercussions de la maladie au quotidien, pour réduire les effets des traitements, pour préparer sereinement une intervention, pour reprendre force et confiance, pour développer le positif au quotidien et retrouver une vie harmonieuse.
- Grossesse, naissance / post-partum
Vivez sereinement votre maternité, préparez en conscience votre accouchement, soyez accompagnée dans votre post-partum avec la sophrologie. Rejoignez un groupe de femmes bienveillantes pour partager un moment convivial et découvrir à travers la sophrologie les outils et les méthodes pour améliorer votre quotidien.
Atelier grossesse naissance / Atelier post-partum
Vous êtes enceinte ou jeune maman et vous souhaitez être accompagnée dans cette étape de votre vie ? Vous avez besoin d’échanger avec d’autres femmes sans tabou ? Vous avez besoin de parler de vos peurs, de vos doutes, de vos coups de gueule ? Venez partager un moment convivial en rejoignant le groupe de parole et découvrir la sophrologie. La sophrologie est une méthode simple et très efficace dans la gestion de la douleur, des émotions, pour l’acceptation du changement du corps, du changement de cette nouvelle vie qui commence pour vous, pour réduire les maux de la grossesse, pour préparer sereinement l’accouchement, pour reprendre force et confiance, pour retrouver votre énergie au quotidien.
- Parentalité – soutien parental
Rejoignez un groupe de parents bienveillants pour partager un moment convivial et découvrir à travers la sophrologie les outils et les méthodes pour améliorer votre quotidien dans votre statut de parents et dans la relation avec vos enfants.
Vous êtes parents et vous avez besoin d’échanger avec d’autres parents sans tabou ? Vous avez besoin de parler de vos questionnements, de vos doutes, de vos coups de gueule ? Venez partager un moment convivial en rejoignant le groupe de parole et découvrir la sophrologie. La sophrologie est une méthode simple et très efficace dans la gestion des émotions, l’acceptation du changement, pour reprendre force et confiance, dans le développement de vos capacités et de vos valeurs, pour mieux communiquer, pour retrouver votre énergie au quotidien afin d’installer durablement un environnement familial serein.
- Ateliers thématiques – séance collective 2 thèmes au choix
- Lien parent enfant
Venez partager, jouer et rigoler en famille pour ce magnifique moment de complicité.
Venez partager un moment de complicité avec la sophrologie ludique spécialement créée pour les enfants. Sous forme de jeux et par la motricité, vous apprendrez ensemble à identifier vos émotions, vos ressentis, à prendre conscience et à verbaliser votre météo intérieure. Vous apprendrez également à communiquer sur vos émotions et vos ressentis afin de développer votre lien parent-enfant. Vous saurez, grâce à des exercices simples et rigolos repérer, temporiser, et apaiser vos propres émotions et celles de votre enfant pour retrouver un quotidien harmonieux.
Durée : 1h
Tarif : 35 euros pour un adulte avec un enfant. 10 euros supplémentaires par participant adulte ou enfant.
- Enfants et gestion des émotions
Un moment de détente, de jeu et de motricité ou votre enfant va apprendre à identifier, repérer et temporiser ses émotions avec la sophrologie ludique.
La sophrologie ludique a été créée spécialement pour les enfants. Sous forme de jeux et par la motricité, l’enfant va apprendre à identifier ses émotions, ses ressentis, prendre conscience et verbaliser sa météo intérieure. Il saura grâce à des exercices simples et rigolos repérer, temporiser, apaiser et communiquer sur ses émotions pour retrouver un quotidien harmonieux.
Durée : 1h
Tarif : 20 euros
- Sophro Balade
Laissez vous transporter par les sons de la nature avec une séance de sophrologie en forêt.
Durée : 1h
Le temps d’une balade en forêt, venez apprécier les bienfaits de la nature et de la sophrologie. Ecoutez, respirez, ressentez ! Un temps pour vous ressourcer, vous ancrer, vous aligner, méditer et recharger votre énergie grâce à la puissance de la sophrologie en nature.
Tarif : 15 euros
Lieux de consultations
Je vous propose un Bilan gratuit par téléphone afin d’échanger ensemble sur votre accompagnement au 06 45 75 20 06
Cabinets Rezé :
- Cléomnès 52 rue de l’aérodrome
- Floriane Sophrologie 9 rue de la Jaguère
J’interviens dans les associations, les écoles, à domicile (sous conditions) et sur demande sur les secteurs : Nantes et agglomération, Ile de Nantes, Rezé, Trentemoult, les Sorinières, Vertou, Saint Sébastien, Pont Saint Martin, Bouguenais = frais de déplacement.
Actualités – Interventions
C’est quoi la Sophrologie ?
La Sophrologie Caycédienne s’inspire de disciplines orientales (yoga, méditation, bouddhisme) et occidentales (relaxation, hypnose, phénoménologie) pour proposer un entraînement de l’esprit et du corps.
A travers des exercices simples et accessibles à tous, la pratique régulière de la Sophrologie favorise la détente physique, la clarté mentale et une meilleure qualité de vie.
La Sophrologie Caycédienne est reconnue comme thérapie brève. Je vous transmets les outils et exercices adaptés à votre problématique pour acquérir les bonnes pratiques qui vous rendront autonome. Après chaque séance je vous envoie l’audio afin de refaire chez vous. Nous définissons ensemble votre accompagnement et le rythme des séances.
Déroulement d’une séance
- Temps d’échange, d’écoute bienveillant, raisons de votre venue
- Séance adaptée à vos besoins du moment (en posture assise et debout à l’écoute de ma voix)
- Temps d’échange, comment avez-vous vécu la séance, comment vous sentez vous au moment présent
- Proposition d’un plan d’accompagnement pour atteindre vos objectifs
Qui suis-je
Je m’appelle Floriane. Je suis la maman de deux garçons neuro atypiques. Moi même neuro atypique. Je suis atteinte d’endométriose et d’autres pathologies invalidantes.
La pratique de la Sophrologie a changé ma vie. La Sophrologie m’a permis d’aller à la rencontre de mes capacités, d’être à l’écoute de mon corps et de mon esprit, de révéler ce qui m’anime, mes valeurs, de construire mon équilibre de vie, d’aller à la rencontre de mon bien-être, d’amener le positif au quotidien, d’affronter les épreuves de la vie, de vivre mieux avec la maladie et les traitements, de m’apaiser dans mon rôle parental.
C’est pourquoi je me suis formée en présentiel pendant 18 mois à la Sophrologie Caycédienne pour devenir sophrologue. J’ai complété mes formations afin de me spécialiser dans des thématiques que je connais très bien dans mon quotidien pour mieux vous accompagner.
J’ai exercé de nombreuses années dans la Veille stratégique en entreprise puis ensuite dans le domaine des Ressources humaines. J’ai toujours été convaincue que ma place était ailleurs.
J’ai toujours eu le besoin profond et naturel d’écouter et d’accompagner les autres. Ma sensibilité me permet de ressentir votre état du moment et de mieux vous comprendre.
Par mes accompagnements, je vous transmet les outils et les conseils pour que vous retrouviez bien-être et harmonie dans votre vie.
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Formations et spécialisations
Je suis diplômée en Sophrologie Caycédienne, qui est la méthode authentique telle qu’elle a été créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. C’est une méthode psychocorporelle, c’est à dire qui prend en compte l’individu dans son ensemble.
Je continue de me former en permanence, afin de vous proposer des prestations de qualité dans le but d’être au plus proche de vos besoins.
Formations 2025
Cycle Fondamental de Sophrologie Caycédienne – Relaxation dynamique de Caycédo. Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne.
Sophrologie et Périnatalité : formation suivie auprès d’une sage-femme sur l’accompagnement en sophrologie pour la grossesse, l’accouchement, le post-partum. Formaquiétude.
Sophrologie et Endométriose, troubles du cycle menstruel, douleurs pelviennes : formation suivie auprès d’une sage-femme sur l’accompagnement en sophrologie pour les femmes. Formaquiétude.
Formations 2026
Sophrologie Ludique (en cours) : formation dispensée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, Sophrologues Caycédiens et créateurs de la sophrologie ludique. Elle emploie une méthodologie respectant les principes de la sophrologie caycedienne et vise l’éveil de la conscience de manière simple, créative, spontanée et dynamique. Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne.
Avis clients
5 ★★★★★ décembre 2025 par A.C J’ai participé à une sophro balade avec Floriane et c’était un très bon moment de relaxation.
5 ★★★★★ décembre 2025 par Anaïs Dupuis Une séance de sophrologie qui m’a fait le plus grand bien ! J’en suis ressortie avec beaucoup d’apaisement. Floriane est douce, perspicace. Je recommande ++ !
5 ★★★★★ novembre 2025 par Nathalie R. Bonjour,
J’ai participé à une Sophro Balade dimanche matin 16/11/25 : séance de groupe en extérieur très agréable !
Mme BERSON est une professionnelle que je vous recommande.
5 ★★★★★ novembre 2025 par Emmanuel Que du positif. J’ai intégré des pauses relax dans mon agenda professionnel et ça me fait vraiment un grand bien pour retrouver de l’énergie et assurer ma journée de travail . Merci beaucoup
5 ★★★★★ novembre 2025 par Coulicof Une découverte totale. Floriane m’a été conseillé par un proche. J’ai eu l’occasion de faire 2 séances ! Cela m’a fait énormément de bien au vu de la période de stress que je traverse en ce moment. Je recommande !
5 ★★★★★ octobre 2025 par Claire S. Sophrologue très professionnelle avec une approche bienveillante, douce et à l’écoute.
5 ★★★★★ septembre 2025 par Marie H. Je réalise depuis juillet un suivi avec Floriane qui m’a fait découvrir la sophrologie. Dès la première séance je me suis sentie très apaisée. Au fil des séances je ressens un mieux être général. Je la remercie pour sa précieuse aide ! Je conseille.
5★★★★★ juin 2025 par Monirre J. Première séance réalisée avec Floriane, je vais continuer activement pour traiter mes problèmes d’anxiété au travail.
5★★★★★ juin 2025 par Sabine F. J’ai découvert la sophrologie avec Floriane et cela a été une très belle expérience. Dès la première séance, je me suis sentie écoutée et accompagnée avec bienveillance. Les exercices proposés m’ont permis de mieux gérer mon stress et de retrouver plus de sérénité au quotidien. Je la recommande vivement à toute personne souhaitant prendre soin de soi et trouver un meilleur équilibre dans sa vie
5 ★★★★★ juin 2025 par Christelle B. Une belle découverte que cette première séance de sophrologie.
Laissez vous guider par la douce voix de Floriane. Un moment de pure détente en toute simplicité et bienveillance.
5★★★★★ juin 2025 par Gatzie E. L’accompagnement de Floriane dans le cadre du suivi de grossesse et d’une préparation à l’accouchement m’a été très bénéfique. Très positive dans son accompagnement, elle sait ajuster la séance aux besoins évoqués ensemble. Elle partage ses méthodes de relaxation avec générosité. Fortemment recommandée