Floriane Berson sophrologuE
Vous avez les ressources en vous, je vous aide à les révéler.
Mes accompagnements Sophrologie et Relaxation
Séance découverte Sophrologie
Vous n’avez jamais pratiqué de Sophrologie ? Vous ne savez pas à quoi vous attendre ?
Lors de cette séance découverte, vous vivrez et vous expérimenterez l’importance de la respiration, la prise de conscience du corps et de vos ressentis, la sensation de détente, le lâcher-prise, l’activation de l’énergie. Vous repartirez détendu et boosté.
Séance Sophrologie
Vous sentez que vous n’allez pas bien et vous avez besoin d’être soutenu et accompagné ?Retrouvez rapidement votre bien être et votre équilibre avec la Sophrologie.
Chaque séance est unique et vous permet de repartir avec des outils et exercices simples afin d’atteindre rapidement vos objectifs.
Séance Relaxation
Vous vous sentez fatigué, surmené ? Vous avez besoin de décompresser et de retrouver votre énergie ? Profitez d’une séance de relaxation facile à intégrer dans votre agenda, à tout moment de la journée.
Mes accompagnements spécialisés
Je propose des accompagnements spécialisés et sur-mesure pour les femmes sur des sujets que j’ai vécu ou que je traverse au quotidien. Il me semble essentiel de vous partager mon vécu, mon cheminement et mes méthodes, pour vous aider à vous sentir épanouie dans votre vie.
Je me suis formée auprès d’une sage femme sophrologue afin de vous accompagner avec expertise. Mon parcours personnel me permet de vous apporter écoute et soutien.
J‘utilise plusieurs pratiques et méthodes complémentaires à la Sophrologie. Je vous propose un espace d’écoute, d’échange et de soutien, un temps d’information, de conseils et de prévention, des partages d’outils et de méthodes concrètes, des orientations vers des professionnels spécialisés de mon réseaux.
Sophrologie, endométriose, douleurs pelviennes, douleurs féminines
La sophrologie aide les femmes souffrant d’endométriose, de douleurs pelviennes, de troubles du cycle ou de douleurs chroniques à retrouver un mieux-être au quotidien. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, elle permet d’apaiser les tensions, diminuer l’impact de la douleur, mieux gérer la fatigue, le stress et les émotions liés à la maladie. Un accompagnement doux pour reprendre confiance en son corps, améliorer sa qualité de vie et retrouver un équilibre physique et émotionnel.
Sophrologie, grossesse, accouchement et post-partum
La sophrologie accompagne la femme à chaque étape de la maternité. Pendant la grossesse, elle aide à apaiser le stress, les peurs et la fatigue, tout en favorisant la connexion à son corps et à son bébé. Pour l’accouchement, elle permet de mieux gérer la douleur, les émotions et la respiration afin de vivre ce moment avec plus de confiance et de sérénité. En post-partum, elle soutient la récupération physique et émotionnelle, aide à prévenir l’épuisement maternel et favorise un meilleur équilibre dans cette nouvelle vie de maman.
Les formats d’accompagnement
Séance individuelle :
- à l’unité,
- Pack de 5 séances,
- Pack de 10 séances.
Séance collective :
- abonnement annuel,
- à l’évènement Sophro Balade en forêt.