J’ai choisi de me former à la Sophrologie Caycédienne® pour la qualité de son enseignement, son éthique et sa méthode structurée. J’ai effectué ma formation à l’Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne (ENSC) qui fait partie du réseau d’écoles déléguées Sofrocay, Académie internationale de Sophrologie Caycédienne.

Présentation de la Sophrologie Caycédienne

Sophrologie signifie « Science de la Conscience en harmonie ». Caycédienne car c’est la méthode authentique créée par le Professeur neuropsychiatre Alfonso Caycédo dans les années 60.

Créée dans le contexte médical de la psychiatrie, la Sophrologie s’est développée et s’applique désormais aussi bien au champs médical et paramédical qu’aux champs social, éducatif, sportif ou préventif. Aujourd’hui, c’est le Dr Natalia Caycedo, la fille du fondateur de la Sophrologie qui dirige l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.

La Sophrologie Caycédienne s’inspire de disciplines orientales (comme le yoga, la méditation, le bouddhisme) et occidentales (comme la relaxation, l’hypnose, la phénoménologie).

La Sophrologie est une discipline et une méthode d’entraînement pour le développement des valeurs et capacités de l’être humain. Elle donne les moyens de découvrir ce qui fait sens pour soi et soutient l’être humain dans son élan vers le meilleur de lui-même. Son objectif est d’intégrer la méthode dans sa vie quotidienne. Sa pratique régulière aura des effets positifs sur la santé globale, permettra de vivre avec sérénité et donnera sens à son existence. 

Déroulement d’une séance